5 Melhores Exercícios para Deixar Seu TRÌCEPS MONSTRO e Trincado!

1-Supino Fechado A capacidade de usar cargas maiores e assim aumentar a tensão imposta na músculatura e trabalhando de forma efetiva o tríceps. Músculos envolvidos O tríceps braquial nas susa três porcões(medial,lateral e cabeça longa),junto com o peitoral são os…